ダイエットの情報>優雅で贅沢な気分が味わえる新感覚ダイエットの方法

21、優雅で贅沢な気分が味わえる新感覚ダイエットの方法

題名だけ見ると意味が良くわからないかもしれませんが、
次のエピソードを読めばそれが良くわかると思います。
前章で説明した、レコーディングダイエットで有名な岡田さんが、
メガマックを食べたとき、「食べない分を捨てること」積極的に致しました。
これが、レコーディングダイエットの肝といえる部分です。
最初に捨てた分は食べなくて済む、その分だけ痩せられるという考えることです。
そして、自分が贅沢をしていると思うことが大切です。


この感覚がないとこのダイエットは成功しないといっても大げさではありません。
自分は今から贅沢をするという気持ちで捨てることが大切です。
メガマックの場合、その中から、もっともおいしそうなところを選んで食べます。
そして、それ以外はすべて捨てます。


もったいないようですが、これが大切で、自分は贅沢をしていると言い聞かせるのが大事です。
実際に、この捨てる行為はいろいろな意見があると思いますが、
自分が食べ残した食材をどう活用できかますか?
残りものをアフリカなどに持っていくこともできません。
残してもほかの料理に使うのも不可能だと思います。

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