ダイエットの情報>気になる脂肪を燃焼しきってしまう抜群のダイエット法を教えます！

１０、気になる脂肪を燃焼しきってしまう抜群のダイエット法を教えます！

皆さんコアリズムダイエットご存知でしょうか？
そうコアリズムダイエットは、筋肉を鍛えるだけではなく、
有酸素運動の効果があり、脂肪燃焼効果が期待できるダイエットなのです。
コアリズムで消費できるカロリーは正式には公表されていませんが、
このダイエット法の一番の魅力は、体重を落とすことだけが目的になりがちなダイエットの中にあって、
それだけでなく同時に理想のボディラインを手に入れることも目的としている為、
あまり消費カロリーなどは、考えすぎないでも良い効果が期待できるダイエット法です。

実際に、コアリズムを使用しての痩せる仕組みについてご紹介します。
有酸素運動といえば、代表的なところで水泳やジョギングがありますが、
このコアリズムはジョギングに匹敵するほどの有酸素運動といえるのではないでしょうか。
ジョギングでの消費カロリーは、距離×体重で簡単に求めることができます。

たとえば、体重５５キロの方が８キロを一時間でジョギングした場合、
８×５５となり合計４４０キロカロリー消費したということになります。
コアリズムも、これと同じくらいの消費カロリーでしょう。
これらから、コアリズムは有酸素運動の効果を持った
ダイエットといえると思います。
実際いお笑い芸人のくわばたさんもこのダイエットに挑戦し、
マイナス７キロ、ウエストもマイナス２０センチという驚くべき成果をあげています。
皆さんも、試す価値があると思いますよ。