ダイエットの情報>健康とダイエットを上手に両立する手段とは?

17、健康とダイエットを上手に両立する手段とは?

ダイエットと健康の面を両立させるもっとも有効な手段として、
コアリズムダイエットは筆頭に挙げられることは前述した通りです。
では、それをマスターするためには、どうしたらよいでしょうか?
コアリズムは、ネット上の動画サイトなどで無料で見ることは可能です。
ですが、画質は良くありませんし、言語も日本語ではなく英語になります。
やはり本気でダイエットを考えているのであれば、
DVD等のしっかりしたメディアで再生することをお勧めします。


DVDで見るメリットとして、無料でネット上で見るのとは違い、
シッカリとしたサポートがついてくることが挙げられます。
ダンサーの後ろからの視点で見れるバックビューなどの機能があり、
正面以外の角度から見ることによって、より動きを正確に把握することが可能です。
また、実際ダンサーがいろいろな解説を日本語で加えて教えてくれますので、
DVDで再生することのほうが優位点が豊富にあることが言えます。


コアリズムは映像だけではポイントをつかみにくいので、日本語で解説してくれることに
よって、さらに簡単にポイントをつかめ、効果的なエクセサイズが行えるようになります。
英語版のDVDで日本語字幕があれば大丈夫と言う方もいるかもしれませんが、
字幕を目で追いながらダンスをするのは、耳で解説を聞きながら行うのと差がでてきます。
子供にもわかるくらい丁寧に解説してくれるので、
子供と一緒に楽しく取り組んでみても良いかもしれません。


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